1、蜜汁山药:
(1)材料:山药400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。
(2)用温水泡好枸杞备用。
(3)先将山药洗净去皮,切成两寸长、三分厚的条,入开水锅焯1分钟左右,捞出整齐码放在盘内,并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。
(4)炒锅中加水,放入冰糖,小火烧之使冰糖完全融化,然后倒入蜂蜜,熬至开锅冒泡即可出锅,将蜜汁均匀地浇在山药上即可。
2、山药排骨汤:
(1)材料:排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量
(2)山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。
(3)放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。
(4)砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。
(5)这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。
(6)小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。
3、养颜山药杂豆煲鸡脚:
(1)材料:花生,白豆,龙眼,杞子,猪肉,鸡脚,山药。
(2)在碗中将花生和白豆混合,在水中泡30分钟。
(3)在另一个碗中加入龙眼和杞子,加水泡20分钟。
(4)煮滚一锅水,加入猪肉和鸡脚出水3分钟。
(5)在锅中加入猪肉,鸡脚,花生,白豆,山药和1.5L水。
(6)然后加入龙眼和杞子,再煮15分钟。
(7)加盐调味,即成。
4、山药薏米鲜味浓汤:
(1)材料:山药400g,薏米(洋薏仁)100g,洋葱1个,红萝卜1根,去骨鸡腿排2片,大虾仁12只,高汤500cc,水500cc,姜泥1/2茶匙,盐适量,白醋1茶匙,白胡椒适量。
(2)山药切成大块状,薏米先泡水30分钟,鸡腿排切块,红萝卜滚刀切小丁,洋葱切小块状备用。
(3)虾仁用1/2茶匙盐、1茶匙香油和米酒,适量白胡椒及约1茶匙的太白粉抓麻。
(4)少许油热锅,将鸡腿排丁皮面朝下煎到表面金黄微焦后盛起备用。
(5)同一锅,依序将洋葱、红萝卜下锅炒香后捞到砂锅内。
(6)再用同一锅直接将虾仁煎到表面略呈金黄后盛起备用。
(7)放入砂锅后先加入水和高汤煮滚后转小火滚约15分钟。
(8)同一时间将山药、薏米和姜泥放入食物处理机中打成泥。
(9)将打好的山药薏米泥缓缓加入砂锅中,边加边搅拌免得沾底烧焦,火以中小火为佳,等泥全部都加入后再煮约20分钟。途中需要不时的搅拌,若觉得过度浓稠的时候可以再补上一点水份。
(10)20分钟后先放入步骤3的鸡腿块,煮约8分钟至鸡腿块差不多全熟的程度,再下虾仁。滚约2分钟,加上调味料即可。
山药枸杞乌鸡汤、山药排骨汤。
山药枸杞乌鸡汤
所需材料乌鸡半只,山药一段,枸杞10克,红枣10颗,生姜适量,葱适量,盐适量,料酒少许。
首先将乌鸡洗净剁成大块,准备好配料,清洗干净。
锅中烧开水,倒入鸡块焯水,水开后再煮三分钟左右,去除表面的泡沫,然后捞出沥干水分备用。过水后的鸡块,放入电饭煲内,加入适量清水,放入姜片,开始煲汤,大约一个小时左右,水开后倒入适量料酒。
按煲汤键,大约半小时后放入红枣。我家的是普通电饭煲,可以随时打开的。煲汤的空闲时间,准备好山药,去皮洗净,切成块,葱整根打结,枸杞放一起备用。大约50分钟左右,把山药,葱,枸杞加入一起再炖15左右。筷子很容易插入山药里面就是熟了,这时加入适量盐调味。就可以了。
所需材料,排骨500克,山药250克,葱适量,姜适量,盐适量,胡椒粉适量,料酒适量。
排骨用清水冲洗干净,一定要多洗几遍,然后用清水浸泡1小时。浸泡好的排骨重新换清水,加入姜片和葱段,倒入适量的料酒。开大火煮开后稍煮几分钟,水面上有浮末时关火,把排骨捞出来。
重新换清水,把排骨放进去,再次切姜片和葱段,可以比刚才稍多一些,然后倒入料酒。大火烧开后转小火炖一个半小时。山药去皮洗净后放入水中避免氧化。一个半小时后把山药倒入锅中,继续小火炖至山药软烂,我用了1小时。
薯蓣(学名:Dioscorea polystachya Turczaninow)是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。块茎长圆柱形,垂直生长。茎通常带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生。雄花序为穗状花序,长2-8厘米,近直立,2-8个着生于叶腋。蒴果不反折;种子着生于每室中轴中部。花期6-9月,果期7-11月。
山药排骨汤的做法:
1、山药玉米排骨汤
材料:小排骨,水果玉米,胡萝卜,山药,盐,姜。
制作:小排骨洗净,飞出水面;锅里放了大量的水,小排骨,生姜,水煮转小火;煨45分钟,加胡萝卜,玉米继续煮10分钟。加山药,继续煨5分钟;加入盐调味前即可。
大麦山药排骨汤
材料:排骨500克,山药250克,小薏米,红枣10个,生姜2片,盐,条,味精适量。
制作:准备好所有的材料。山药在储备中切刀状盐水。放入冷水锅中,将排骨排出,撇去泡沫洗净。网络预先用冷水泡30分钟。带肋大麦添加炖锅加冷水量。开火30小时。加山药炖10分钟。添加日期。加入适量盐和味精5分钟后即可。
山药芙蓉汤的做法:
备用食材:山药1根,食盐1勺,胡萝卜半根,青菜叶1把,鸡蛋1个,香菇2朵;
制作过程:第一步,处理山药的时候戴上手套,将其削去皮,切成小块,然后用刀将其拍碎成泥,山药泥这样处理好;
第二步,香菇去除根蒂,挤干水,切成小碎丁,胡萝卜同样也需要切成小碎丁,与香菇一般大小看上去更美观,青菜叶一小把,切碎;
第三步,炒锅中添油,烧热后放入胡萝卜丁和香菇丁,小火煸炒出香味,加上适量的清水,开始煮,同时在这个时候需要将处理好的山药泥放入在锅中;
第四步,一边煮一边要搅拌,防止山药泥糊锅了,将其煮开后,继续煮几分钟,一个鸡蛋磕入在碗中,打散成液,汤煮了几分钟后,将鸡蛋液淋入在锅中;
第五步,加上点盐调味,再放入一把青菜叶,搅拌均匀,待汤入味后,就可以关火了,做好的山药芙蓉汤盛出便可享用了。
1、山药直接用生的拍碎成泥,煮的汤口感更好,当然了可能会有人觉得这个方法操作比较复杂,因此可以选择将山药蒸熟后再压成泥,注意山药去皮要戴上手套,否则很容易会手痒,山药因为容易氧化发黑,因此建议大家在要下锅煮的时候再处理;
2、胡萝卜和香菇自行搭配,切成丁或者是丝都可以,但建议两者切得形状和大小都一致,看上去会更加美观,先将胡萝卜和香菇炒香,再加水煮汤,整体的口感会更加好;
3、山药泥记得要在锅开后再放入,否则很容易会沉淀在锅底,这样就很容易会糊锅了,蛋液待将山药泥煮好后再放入,青菜不用煮,出锅的时候放入就可以了。
山药汤怎么做?山药去皮拍碎,放在锅里煮开 ,倒入蛋液搅拌均匀,加入青菜油盐就可以出炉了。
山药汤这样做清淡好喝还养胃你一定要学会
这样做既简单又好看
--原料--
排骨、山药、枸杞、姜
--做法--
将排骨洗净,剁成小块。
大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用。
山药刨去外皮,切成滚刀块,老姜切片。
将汆过水的排骨、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中。
加足量清水没过食材,大火烧开后调小火慢熬2个小时,加匙盐调味即可。
请点击输入图片描述
--原料--
山药、小米、白糖
--做法--
将山药洗净削皮切成小块。
锅中加水烧开,放入小米煮5分钟。
再放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
放入适量白糖调匀即可。
山药芡实柴鸡汤的做法
1.柴鸡经过初步加工(去毛开膛去内脏)以后洗净;
2.去掉柴鸡的头和尾(就是屁股),用剪刀剪去鸡爪的指甲,放入放了料酒的开水锅中烫5去血沫,然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开,用中火煲20分钟;
3.戴上手套将山药的皮去掉,洗净切成滚刀块,芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内;
4.中火煲20分钟以后,转小火煲2小时,加盐调味即可。