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哺乳期吃桂圆会上火吗

来源:本站原创 浏览:101次 时间:2021-01-09

哺乳期吃桂圆会上火吗?

哺乳期吃桂圆是会上火的,但只要适量吃是可以的。

桂圆里面含有许多丰富的蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。

由于生产产妇消耗了身体许多能量,吃桂圆汤有利于增加体力,起到稳定情绪的作用。

桂圆

食用桂圆的好处

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

桂圆粥的做法

材料:桂圈肉,大米,大枣,白糖。

制作:将桂圆肉、大米洗净,大枣洗净后去核切成粒。煲中放入适量清水,中火烧开后放大米,直至米开花,放入大枣、桂圆肉,白糖,用小火煲约10分钟后即可。

功效:有健胃益脾、安神补血的功效。